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香菇家园

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[置顶] 【引用】老人早晚按摩4穴位可预防老年痴呆

2011-8-19 16:01:17 阅读401 评论9 192011/08 Aug19

 

引用  xiao-ljy.blog老人早晚按摩4穴位可预防老年痴呆

老年人自我按摩以下穴位,可促进脑血循环,能预防老年痴呆。

 

一、按摩双侧风池穴、翳风穴。

风池穴在颈部、枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

 

二、按摩四白穴。

四白穴在下眼眶中点,自下约0、5凹陷处。此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用效果好。

 

三、按摩印堂穴。

作者  | 2011-8-19 16:01:17 | 阅读(401) |评论(9) | 阅读全文>>

【转载】引用 [老花及近视有救了]

2013-9-17 11:50:14 阅读167 评论1 172013/09 Sept17



 


 






        这篇有关改善老花、近视的文章实在是太受用了,既简单又易做。对经常上网用眼过度的朋友很有帮助的,放在这里,希望对大家有所帮助。看后别忘记告诉身边的朋友哦! 

   老花及近视有救了


 这是一位60多岁的师兄分享他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。 
  

作者  | 2013-9-17 11:50:14 | 阅读(167) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】一覺睡到自然醒,全靠安眠穴

2013-9-17 11:38:15 阅读277 评论0 172013/09 Sept17

一覺睡到自然醒,全靠安眠穴 - 老太婆 - 老太婆的博客
 

症狀:失眠。
  
  穴位:少海,小海,肩貞,步廊,幽門。
  
  方法:1.按揉心經和小腸經,檢查上面是否有痛點,包括少海、小海、肩貞等處,把痛點揉散。
  
  2.再檢查腎經是否有淤堵,重點按揉俞府、步廊、幽門等,把痛點揉散。
  
  很多朋友長時間被失眠困擾,老是睡不著;好不容易入睡了,整夜都在做夢,夢裡的故事情節還很複雜;有時睡著了,但夜裡兩三點就醒來,然後睡意全無。
  
  遇到這種情況時,應該怎麼處理呢?
  
  中裡巴人健康私房話:
  
  人有睡眠障礙,常是因為「心腎不交」。曾有一個朋友看過《求醫不如求己》後找到了失眠的原因。她發現,左臂的心經有問題,肘部心經上的少海穴四周摸上去像有塊硬疙瘩。

作者  | 2013-9-17 11:38:15 | 阅读(277) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】“一分钟”让你益寿延年!

2013-9-17 11:33:11 阅读152 评论0 172013/09 Sept17

  
“一分钟”让你益寿延年! - 空谷幽兰 - 空谷幽兰的博客

 


 

   1.两手对搓“一分钟”。手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通达六经、强化内脏、调和阴阳之气,可治疗肩痛、眼睛疲劳。  
    2.手指摩头“一分钟”。手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。  
    3.轻揉耳轮“一分钟”。双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
    4.转动眼睛“一分钟”。眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
    5.拇指揉鼻“一分钟”。双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。

作者  | 2013-9-17 11:33:11 | 阅读(152) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】怎样按摩才能补气养血?

2013-9-17 11:21:08 阅读97 评论0 172013/09 Sept17

       气在中医认为是生命之本,《素问·宝命全形论》说:“人以天地之气生”,“天地合气”。气又是人们生命活动之源,《素问·六节藏象论》说:“气和而生,津液相成,神乃自生。”人体的气总称为真气。

怎样按摩才能补气养血? - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

作者  | 2013-9-17 11:21:08 | 阅读(97) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】一分钟止痛,各种痛都可以止,效果神奇!

2013-9-17 11:19:03 阅读159 评论0 172013/09 Sept17

作者  | 2013-9-17 11:19:03 | 阅读(159) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】转:解除手脚冰凉的奇穴

2013-9-17 11:09:01 阅读42 评论0 172013/09 Sept17

《解除手脚冰凉的奇穴》

 

zijiyong - xinlingganwu777 - 心靈感悟


     
 
      阳池穴的功效:阳

作者  | 2013-9-17 11:09:01 | 阅读(42) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】最简单有效的保健方法——踮脚跟

2013-9-17 11:06:49 阅读50 评论0 172013/09 Sept17


本文转载自hkl306《最简单有效的保健方法——踮脚跟》

 


最简单有效的保健方法——踮脚跟 - hkl306 -
 
 
 
 

 颠脚跟是上天赐给那些懒男人们最简单、最有效的保健方法,它在给男人带来健康的同时,也带来了幸福。有一首歌唱得好——“如果感到幸福你就跺跺脚”!


作者  | 2013-9-17 11:06:49 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】引用 一生都 用不完的 视频

2013-9-17 10:55:24 阅读24 评论0 172013/09 Sept17

 


引用


jdsgx一生都 用不完的 视频

养生 按摩 保健—87个视频


                                      一、解除大脑疲劳








作者  | 2013-9-17 10:55:24 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】气血不足在身体特定部位的表现

2013-9-17 10:53:14 阅读45 评论1 172013/09 Sept17

作者  | 2013-9-17 10:53:14 | 阅读(45) |评论(1) | 阅读全文>>

被人们误吃的有害食物

2012-3-31 8:46:49 阅读171 评论1 312012/03 Mar31

(1)土豆烧牛肉: 
 
    由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。
(2)小葱拌豆腐: 
 
     豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。

作者  | 2012-3-31 8:46:49 | 阅读(171) |评论(1) | 阅读全文>>

便秘 一捏就好

2012-1-16 22:37:55 阅读301 评论2 162012/01 Jan16

 便秘 一捏就好

      想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体会到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。?

绝招治痔疮,永不复发 - Good fun - Good fun博客

   支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。?

    大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。?

另外,取干薄荷5克,用热水冲泡饮用,能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮用。

作者  | 2012-1-16 22:37:55 | 阅读(301) |评论(2) | 阅读全文>>

电脑加速的方法

2012-1-16 22:32:24 阅读156 评论2 162012/01 Jan16

先看一下电脑的“系统资源”是多少,右键单击“我的电脑”,选择“属性”,再选择“性能”,看一下“系统资源”是多少,一般应该达到95%左右还差不多。
  1、电脑桌面上的东西越少越好,我的电脑桌面上就只有“我的电脑”和“回收站”。东西多了占系统资源。虽然在桌面上方便些,但是是要付出占用系统资源和牺牲速度的代价。解决办法是,将桌面上快捷方式都删了,因为在“开始”菜单和“程序”栏里都有。将不是快捷方式的其他文件都移到D盘或E盘,不要放在C盘。C盘只放WINDOWS的文件和一些程序安装必须安装在C盘的,其他一律不要放在C盘,放在D盘或E盘。
  2、右键单击“我的电脑”,选择“属性”,再选择“性能”,单击左面“文件系统”,有一个“此计算机的主要用途(T)”选项,下拉那个箭头,将“台式机”改为“网络服务器”,然后确定。再选择

作者  | 2012-1-16 22:32:24 | 阅读(156) |评论(2) | 阅读全文>>

(转)人生悟

2011-11-15 13:31:14 阅读149 评论1 152011/11 Nov15

从来世事渺茫茫,今不知明在何方。
应要随缘来处世,安守本分度时光。
言行举动勿放荡,每逢做事要思量。
谨慎做人无苦恼,多交朋友路更广。
该吃亏处要吃亏,退让三分也无妨。
多往别人好处想,给人留得好印象。
是非不必常计较,彼此无须论短长。
害人之心不可有,该防人处还要防。
作孽多端入地狱,光明正大见天堂。
法网恢恢疏不漏,人间不许罪恶狂。
欲想逃出大罗网,勿染尘污是妙方。
麝因香重身先死,蚕为丝多命早亡。
人心不足蛇吞象,结局方知梦一场。
生老病死谁能替,苦辣酸甜自己尝。
世事由来多变幻,人生命运不寻常。
春来才看杨柳绿,秋至方见菊花黄。
荣华终是三春梦,富贵如同九月霜。
黄金不是千年业,无须过份去梦想。
得失看作无所谓,君子处世义为上。
转眼之间人归去,阴间同样是家乡。

作者  | 2011-11-15 13:31:14 | 阅读(149) |评论(1) | 阅读全文>>

可防老年痴呆6类食物

2011-11-15 13:23:34 阅读264 评论1 152011/11 Nov15

   老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病,好发于65岁以上的老人。

  老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病,好发于65岁以上的老人。病发初时表现为记忆力减退,此后慢慢发展为智能活动(包括记忆、计算、判断等)能力的全面减退,严重时生活能力会下降,甚至不能自理。医学研究者认为:老年性痴呆症的起因,主要是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞引起的脑组织萎缩;在治疗方面尚无有效的药物,关键在于预防;而选择或避免一些特别成分的饮食,对预防老年性痴呆(尤其是早期痴呆症状)有一定效果。

作者  | 2011-11-15 13:23:34 | 阅读(264) |评论(1) | 阅读全文>>

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